如何破除内心的烦恼?
2021-01-17 13:18:10
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【按语】时常碰到一些“心灵鸡汤”文字,咋一看貌似正确,仔细一琢磨,并不是那么回事,就此远离那些“鸡汤”文。随着年龄的增长,在丰富阅历的同时,也沉淀了不少负面的情绪。已然走完生命的三分之二,在剩下的岁月里,只想放空自己,做一个平和的人,做一个人畜无害的人。那么,如何“放空”就显得尤为重要了,拉拉杂杂地看过一些文史哲和佛教典籍等闲书,对照曾经的过往,有了一些感悟,并试着将其付诸于现实生活。渐渐地,内心像高山上的一面湖水,慢慢地趋于平静。 

 

生而为人,除了懵懂无知的童年时期外,烦恼几乎从没有离开过我们。辛弃疾在《丑奴儿》一词中说:“少年不识愁滋味,爱上层楼,爱上层楼,为赋新词强说愁。”青春期的叛逆和对爱情的追寻,那种甜蜜的烦恼真的是让人辗转反侧,食不甘味,欲罢不能。中年的人烦恼就更多了,职场的打拼,上有老、下有小的生活压力,简直让人喘不过气来。老年人的身体健康,以及对不远将来的可期,让人产生一种无尽的伤感。在生命的各个阶段,还伴随着贫穷和疾病,以及与他人比较后的落差,希望幻灭之后的失落;对金钱的贪婪,名誉的渴望,夫妻恋人之间的不睦,邻里之间的争吵,同事的妒忌,权力的打压,朋友的背叛......哪一件事情都令人伤心欲绝,足以产生一种幻灭感来。社会恶性案件的增发和自杀率的升高,无一不彰显了生命的脆弱,烦恼无处不在。 

每个民族对待烦恼的态度是不一样的,崇尚基督的西方世界,妄图通过忏悔和宽恕来获得心灵的一丝光亮,中华民族通过隐忍和忘却来消化内心的仇恨,佛教文化以破除欲望来净化心中的戾气。然而,结果却并不乐观,西方枪杀等暴力事件一刻也没有停止过,东方刻在心里的阴郁和沉闷越发地显得焦躁不安,佛教徒对钱财的占有已然忘却佛主先前的谆谆教导。每一位个体遇到的不幸都是如此的曲折和独特,无数个不眠之夜的煎熬,像摆在面前的高山一样难以逾越,让人如临深渊,仿佛一瞬间就会被眼前的黑暗吞没。 

在渴望国家政治清明,社会人际关系友善以减少外来伤害的同时,我们是否想过通过内心的调整来化解生活中遇到的烦恼和不幸呢? 

我已年逾五十,在享受生活赐予诸多美好瞬间的同时,内心也早已伤痕累累。经历过贫穷和苦难,经历过疾病和离弃,经历过排挤和打压,经历过失败和背叛,一路走来,收获过无数次的看不起和数不清的白眼。古话说“四十不惑,五十知天命。”现在,我准备放下,我已经放下。我将经历过的三分之二个人生,凝练成四句话,即“循天道,行人事,服命运,接受不完美。”并顺便做一下解读,但愿能对您有所帮助,以破解生活中的烦恼。 

我所说的“天道”,不是道家含糊其辞的所谓的“道可道,非常道”。我将宇宙和人类世界划分为无数个大小不一的“场”,这个场大到宇宙空间,中到人类国家,小到单位家庭,它们都是按照一种既定的规则在运行。这种规则并非完全是科学的、正义的、理性的、人性的,在一定范围内和特定的时段内,它们甚至是非理性的、违背人性的、邪恶的。但是对于你我短暂的一生而言,如果我们不幸遇到了这样的“场”,因受既已发生的诸多历史因果的支配,我们又无法改变这种“场”的运行规律,比如战争,比如社会风气,比如单位的生态环境,我们生在这个“场”中,如果不能顺应这个“场”的运行规律,这个“场”所拥有的巨大的离心力就会将我甩到一边,甚至抛离出这个“场”。直到新的、重大的历史事件发生,重新设定这个“场”的运行规则,但是我们已经付出巨大代价了。那么,在凭我们个人力量无法改变这个“场”运行规则的情况下,我们为什么不去适应和遵循它呢?如果我们既无力打破这个“场”和建立新的规则,又没有遵循这个“场”的运行规则,那么所造成的烦恼和不幸,我们理应承受,而不是怨天尤人。 

生活在这个社会中,我们有着不同的角色。在父母面前我们是子女,在子女面前,我们是父母;在妻子面前是丈夫,在丈夫面前是妻子。在单位是员工,在领导面前是下属,在下属面前是领导。我们有时候是同学朋友,有时候是商业合作伙伴。各种身份的切换,如果不能准确地予以定位,就会打破平衡,造成纷争和矛盾。这就要求我们准确地界定自己的身份,按照既定的权利和义务做好自己的本分。这种既定的权利和义务在一定的时段内是稳固的,是受到社会习俗和法律保护的。按照社会习俗和法律的要求去演好自己的角色,即是“行人事”,反之就是“做鬼事。”因为愤恨、因为猜忌、因为嫉妒,因为对名利和权力的追逐,甚至通过不正当手段来攫取,就是“做鬼事”。这种“不正当手段”甚至在一定的范围和一定的时段内,可能是这个社会或单位的主流风气,这就与上述“循天道”的“场”出现了背离,出现了一个逻辑悖论。这种背离和逻辑悖论体现为“非正义”,如果我们不能适应“非正义”而被甩出那个“场”,错误并不在我们自身,虽然失败了,我们也要坦然面对。只要我们遵循习俗和法律,尽到了“人事”,内心就会获得一份宁静。 

在更年轻的时候,我也曾拥有过要“扼住命运的咽喉”这样的豪气,所以我的这篇短文并不适合年轻看,而是适合于如我般曾积郁一些负面能量的中老年人阅读。年轻人本该积极进取,打破旧的规则,建立起新的“场”来。 

我所言之的命运,是基于人类的遗传基因、出生的家庭环境、受教育程度、因机缘关系所选择的职业,以及所生活的时代等客观因素,决定了我们人生的轨迹,它与“天道”有着密不可分的关系。我们的个人命运既受制于时代时势的变迁,也受到我们自身条件的限制。生活在乱世和治世的人物命运是不一样的,出生在锦衣玉食的富贵之乡和出生于食不果腹衣不蔽体的穷乡僻野,其人物的命运是不一样的。这种客观形势和环境的存在,甚至限定了我们主观能动性发挥的边界。而受教育程度和性格禀赋的客观差异,决定了我们能走多远。但是,我们一定要以最大的努力去触及这个边界,当你摸到这个边界的时候,你就会知道自己什么行,什么不行。你就会明白这原来就是命运之所在啊!然后愉快地服从命运的安排,并满足于现在的你。因为这一切都是早已设定好了的。 

你是不是经常抱怨?比如为什么他人没有按照你的要求去行事?对方为什么如此的蛮横霸道?孩子为什么不听话,成绩也不如别人家的孩子好?丈夫或妻子为什么不懂自己的心思而经常做出一些匪夷所思的事情来?甚至也后悔自己曾经做过的错事来.....在这种负面情绪的影响下,觉得命运是如此的不公,觉得生活寡然无味,甚至在遭到权力的欺凌和朋友的出卖后,做出一些过激的行动来,在对他人造成伤害的同时,自己也承担了始料不及的后果。其实,生活是残缺的,不完美的,我们自己也是不完美。交流的不畅加剧了这种不完美的存在,因为交流本身也是不完美的。很多时候,我们都有意无意地在追求完美,完美主义者就像有着洁癖一样,呈现出一种偏执。在明了生活是不完美的这一层意思后,让我们接受不完美。如此我们就会对自己、对家人、对同事、对朋友,对一切人和事,表现出一种宽容,表现出一种慈祥。看人也会变得顺眼起来,内心也变得柔软起来,生活也因此而变得更加的轻松和美好。 

“循天道,行人事,服命运,接受不完美。”没有多少高深的道理,它就是一种生活的态度,以及对生命沉淀之后的一份从容,不悲不喜,淡雅清芳。 

 

2020年8月17日

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